Mejora tu relación de pareja
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El patrón en las relaciones de pareja asociado con la felicidad
El humor y la aceptación reemplazan los dimes y diretes en las relaciones a largo plazo, según nuevo estudio. Es posible que los primeros años de matrimonios estén destinados a peleas y desacuerdos, sin embargo, esto se convierte en sensibilidad y entendimiento por el...
4 cosas que debes saber sobre la infidelidad antes de intentar divorciarte
Es fácil pensar que una relación termina cuando una de las personas involucradas traiciona a la otra,pero cuando se enfrenta la realidad del divorcio y la disolución de un matrimonio, lo que está en juego es muy alto. De hecho, lo creas o no, la mayoría de las...
La violencia de pareja más común a través del texting
La modalidad más común de violencia en ciber-parejas es el control, el monitoreo intrusivo y la vigilancia cibernética. Estos son los resultados que develó el estudio realizado en México donde participaron 878 adolescentes. El autor explica cómo la violencia de pareja...
Recuperarse de una ruptura amorosa toma esta cantidad de tiempo
La autoestima toma alrededor de un año en recomponerse de una ruptura amorosa, según estudio. No importó si la persona se mantuvo soltero/a o no, tomó el mismo periodo de tiempo para que se recuperara su autoestima. Sin embargo, aunque las rupturas son dolorosas,...
18 ideas de regalos para él (2018)
Se acercan los días festivos y con ellos el estrés de encontrar qué regalarle a esa persona especial. Por esto, nos dimos a la tarea de facilitarte un poco el trabajo brindándote buenas ideas de regalo que ni él mismo sabía que le gustarían tanto. Pensamos en ti y...
Incorpora estas 11 rutinas en tu día a día para triunfar en pareja
¿Qué se necesita para ser feliz en una relación? Si estás trabajando para mejorar tu relación y de verdad quieres que tu pareja se sienta mejor, entonces comienza por los cambios pequeños, esos que ocurren en el día a día. 1. La hora de descanso es compartida Una...
6 hábitos para parejas exitosas
Una gran parte de la felicidad también proviene de las relaciones en nuestras vidas y de cómo los cultivamos y las dejamos crecer, por eso son tan importantes los vínculos amorosos. Por su parte, sabemos que la satisfacción dentro de una relación no ocurre por...
7 formas de reducir la ansiedad
"Don't worry, be happy", así dice la canción, pero, ¿es tan fácil? La ansiedad tiene un papel importante, puede ser un "sistema de alerta temprana" beneficioso en una variedad de experiencias, pero millones de personas sufren de trastornos de ansiedad. Las personas...
Las 4 reglas principales en el juego de la seducción
Cuando se trata de relaciones, ¿cómo podemos asegurarnos de que no terminemos aburridos sino que sigamos siendo el premio más buscado? Todo se basa en dominar el Juego de Seducción. Comienza por reflexionar que "seducción" es el primo-hermano de “anticipación”, y es...
5 maneras en que estás engañando a tu pareja sin saber
Hacer trampa, esconder o engañar no es siempre acerca del sexo y algunas veces se puede tratar de cosas que haces inconscientemente e incluso el que engaña puede no saber, que lo que está haciendo cuenta como infidelidad. Para algunos, la infidelidad es lo...
7 Señales para reconocer una futura relación tóxica desde el principio
Darte cuenta de que una relación es tóxica después que has invertido dos, tres, cinco, diez años de tu vida... no, no suena a algo deseable. Es excelente que por fin logres identificar en qué tipo de relación estás, pero si lo puedes evitar en lugar de remediar, ¿lo...
11 ideas perfectas para revivir el romanticismo
A veces nos quedamos sin ideas para demostrar lo que sentimos por nuestra pareja. Quizá por tanto tiempo que llevan juntos o quizás los conflictos han tomado el lugar que le pertenece a los buenos momentos. Cualquiera que sea el caso, aquí te dejo 11 ideas prácticas...
¿Por qué mi pareja mira porno? 7 estrategias de cómo manejar la situación
Una de las cosas que nos preocupan es encontrar sitios web porno a nuestra pareja, ya sea en sus historial o marcadores de la laptop. También, podemos incomodarnos porque quiera ver porno mientras estamos intentando mantener relaciones sexuales. Incluso, algunas...
Cómo saber si es amor genuino
https://youtu.be/K4YTnZpL93E Miles de parejas están juntas soportando y no amando porque pocos tienen conocimiento sobre qué es el amor genuino. Continúan con un matrimonio sin amor porque nadie les dijo cómo es este tipo de amor. El apóstol Pablo le escribió a la...
Este patrón en las relaciones está asociado con pobre salud mental
Las relaciones que acostumbran separarse y regresar nuevamente una y otra vez están asociadas con una salud mental pobre. Esta fue la conclusión a la que llegó la doctora Kale Monk en el estudio que dirigió en el que participaron 545 parejas hetorsexuales y...
Lo que más extrañan las personas de sus “ex”
Todos los participantes coinciden en señalar que el área afectiva es lo más que extrañan de su anterior pareja. Estos fueron los hallazgos de una investigación dirigida por José Luis Valdez Molina en la que participaron 200 jóvenes universitarios entre las edades de...
Una forma de descubrir al infiel en la relación
Las personas con un salario menor al de su pareja son más propensas a ser infieles que aquellas con un salario similar al de su cónyuge, según estudio. Los resultados vienen de un estudio realizado por la doctora Christin Munsch, quien explica que los hombres tienen...
Te amo pero no eres mi prioridad: Consejos para salir del dilema
Luis y Verónica son una pareja joven y muy enamorada que se conoció a través de amigos en común, ambos son profesionales y con trabajos estables. A simple vista son los novios perfectos con un futuro prometedor. Pero, no todo es color de rosas. Ultimamente Luis y...
Él me ama y su familia me odia: ¿Cómo mantener la relación?
Sergio y Susana tienen una relación idílica. Comparten los mismos sueños, tienen prioridades similares, la química entre ellos es impresionante, ambos tienen trabajos estables y prometedores pero no excesivamente demandantes, quieren casarse, tener hijos pronto y...
Crisis de pareja: Cuáles son y cómo podemos solucionarlas
A veces, las relaciones de pareja sufren graves tropiezos y si no se le da el tratamiento adecuado la crisis terminaría por destrozar para siempre el romance. Recuerda que cuando decides formalizar un compromiso, lo único en común entre tú y él es el gran amor que...
Amigos con derechos, una relación en la que el sexo es el gran beneficio
“Amigos con derechos” es un tipo de relación con mucho auge en estos tiempos. Por supuesto, implica una gran atracción entre dos personas que se estiman mucho pero sin llegar a amarse, y que, en realidad, buscan pasar momentos placenteros juntos sin asumir (por miedo...
7 consejos para hacer que tu relación a larga distancia funcione
Mucha gente cree que las relaciones a larga distancia nunca van a funcionar. Es normal que los amigos y familiares simplemente aconsejen no tomar demasiado en serio la relación e incluso terminarla. Nadie dice que va a ser fácil, incluso es normal vivir periodos de...
La tarea del hogar que más impacta la relación
Lavar los platos es la tarea del hogar que más impacta la relación de pareja. Según un estudio publicado recientemente, no lavar los platos puede dañar la relación de tres formas: menor satisfacción en la relación, más conflictos en la pareja y peor sexo junto a...
Cómo conocer hasta el más mínimo detalle de tu pareja
¿Y si te digo que hay un libro con 1000 preguntas para conocer aún más a tu pareja? Dicen que la comunicación es la base de toda buena relación. Muchas parejas tenemos esto en cuenta y decidimos compartirnos mutuamente lo que está sucediendo en nuestra vida, pero, ¿te...
La forma más sencilla de reducir el estrés y dormir mejor
Estar en contacto con la naturaleza vuelve a ser un factor crucial para reducir el estrés, dormir mejor y tener una mejor salud. En esa oración incluyo "vuelve a ser" porque he discutido previamente en un video cómo exponerse a la naturaleza nos beneficia. Si no has...
Una relación de pareja más saludable con desayunos Paleo
Al hablar de mejorar tu relación, puede ser que no te pase por la mente el impacto que tiene la comida que consumen como pareja. Es fácil de olvidar cómo la dieta que llevan afecta sus vidas, sus cuerpos y, consecuentemente, su relación. Hemos visto cómo algunas...
5 razones por las que pelean las parejas
Si estás en una relación de varios meses y aún no has tenido tu primera pelea, quiere decir que estás en pleno enamoramiento. Disfruta mientras dure pero ten en mente que muy pronto te unirás al resto de la población que sí tiene discusiones con su persona especial....
Las parejas felices se hablan así
Las parejas hablan igual cuando la relación va bien. Un estudio liderado por el profesor James Pennabaker develó que las personas en relaciones exitosas tienden a usar el mismo patrón de palabras. La razón que dan los psicólogos a este fenómeno es llamada...
¿Por qué me alejo de lo que quiero?
Te llamó la atención el título porque has pasado por la ironía de extrañar a alguien de quien tú te alejaste y desde la distancia te has preguntado porqué lo haces, porqué no puedes resolver las cosas sin recurrir a la total frialdad, porqué te alejas de quién...
¿A qué son más apegados los adolescentes de hoy?
Los adolescentes contemporáneos son más apegados a sí mismos que a cualquier otra cosa. Este enunciado es parte de los hallazgos de la investigación dirigida por José Luis Valdez en México. La investigación intentó conocer cuáles son los objetos de apego de los...
Estar en una relación seria te hace engordar
Se confirma la sospecha: amar y engordar van de la mano. La Universidad de Queensland en Australia investigó este curioso fenómeno. Los hallazgos fueron claros, personas que están en una relación romántica pesan una media de 5.8 kilos (casi 13 libras) a más que los...
Porqué algunas personas no se comprometen en las relaciones de pareja
Las personas que no se comprometen en relaciones románticas son producto de padres intrusivos o desapegados. Esta fue la conclusión a la que llegó la Dra. Sharon Dekel en su investigación de modelos de intimidad en adultos jóvenes con apegos emocionales seguros y...
Todo lo que debes saber sobre los infieles seriales
¿Alguna vez has escuchado hablar de los asesinos en serie? Seguramente sí, pero lo que quizá no sabías es que este es un término que también se puede aplicar a todos esos hombres que engañan -una y otra vez- a sus parejas y que para colmo de males tienen un argumento...
6 creencias machistas de los profesionales sobre el sexo y el embarazo
En los discursos doctos se pueden reconocer algunas regulaciones entre mujeres y cónyuges sobre el sexo durante el embarazo, las cuales concuerdan con la supremacía social masculina (Bourdieu, 2000) La misión de un profesional es representar su disciplina siendo...
13 alimentos que agravan la depresión y recomendaciones para evitarlos
¿Alguna vez has analizado tu comida? Pero no desde la perspectiva calórica como hace la mayoría sino más bien ¿desde un punto de vista psicológico? La doctora Rosario Linares explica en su artículo cómo y porqué algunos alimentos influyen en nuestro estado de ánimo y...
El género que más fantasías sexuales tiene
Los hombres tienen más fantasías sexuales que las mujeres y las mujeres fantasean más sobre cosas que harán. Un estudio en la Universidad de Oviedo en España arrojó que las barreras entre sexo y género son prácticamente inexistentes cuando hablamos del comportamiento...
Crisis de pánico: Un problema que afecta tu vida y salud mental
Una crisis de pánico o de ansiedad no es algo que debe tomarse a la ligera, no es un invento de quien la sufre y mucho menos una exageración. Se trata de una sensación de terror intenso y de muerte inminente, que puede detonar en cualquier momento y en cualquier...
El componente inexistente de una pareja que convive
El compromiso fue el componente que menos se relacionó con el amor de una pareja que vive bajo unión libre. Este es el primer estudio de caso que reseño y les confieso que se me hizo difícil pensar en un título adecuado que representara la información sin extrapolar...
25 libros para leer en pareja y solucionar conflictos
Hoy te traigo una lista de 25 libros para leer en pareja y solucionar esos conflictos que provocan las crisis de las que pocas relaciones logran salir airosos. Desde que descubrí el significado de empoderarse he utilizado la palabra más veces de las que me animaría a...
Psicología tradicional y online para una mente sana en México
Desde su consultorio ubicado en la ciudad de Puebla, México, el psicólogo Alfonso Chávez González practica psicoterapia, hace evaluaciones psicológicas, psicoanálisis para niños y mantiene la supervisión de sus casos. Pero, ha querido ir más allá, venciendo el tiempo...
Según infieles, estas fueron las razones de su conducta
Los hombres argumentaron ser infieles por sentirse aburridos, incómodos o por una necesidad meramente sexual, falta de variedad y por sentirse confundidos en su relación. Las mujeres señalan haber sido infiel porque se sintieron solas e incomprendidas por su pareja. ...
La diferencia entre la felicidad en el matrimonio y en la soltería
Las personas casadas definen la felicidad con elementos vinculados al compromiso (hijos, comprensión, padres) mientras que las solteras lo hacen con indicadores de mayor libertad (divertirse, convivir, tener sexo). Estos fueron los hallazgos de un estudio llamado "La...
La repartición de tareas que puede salvar tu relación
80% de las mujeres y 48% de los hombres coinciden en los quehaceres que deben realizar por igual una vez se casan. Estas tareas son lavar, barrer, hacer la limpieza arreglar el hogar. No cabe duda que los primeros meses de una relación son los más llevaderos. Lo...
Este factor influye más que el físico durante la elección de pareja
El hecho de que la mujer utilice productos de belleza influye más de lo que influye el físico cuando el hombre evalúa para elegir a su pareja. Cuando hablamos de la elección de pareja, existen muchos factores que influyen en esa decisión....
Cómo saber si le gustas a un chico: 9 señales científicamente probadas
Cada vez que ves a esa persona te tiemblan las piernas, se te acelera el corazón, sientes las famosas mariposas en el estómago, suspiras una y otra vez, sueñas despierta. Hasta aquí la historia es maravillosa, pero todo se paraliza cuando empiezas a preguntarte si...