Cómo las personas pueden reducir el estrés compartiéndolo con los demás. Tanto la cercanía emocional como física con los seres queridos pueden reducir el estrés, según un estudio. Tomarse de la mano con un ser querido, además de estar cerca, reduce el estrés. También...
¿Eres demasiado dependiente o evasivo? Tener un trastorno de ansiedad generalizada (TAG) puede afectar negativamente muchos aspectos de tu vida, incluyendo tu relación. Aquí hay dos formas específicas de cómo la ansiedad puede llevarte a problemas para mantener...
"Don't worry, be happy", así dice la canción, pero, ¿es tan fácil? La ansiedad tiene un papel importante, puede ser un "sistema de alerta temprana" beneficioso en una variedad de experiencias, pero millones de personas sufren de trastornos de ansiedad. Las personas...
Estar en contacto con la naturaleza vuelve a ser un factor crucial para reducir el estrés, dormir mejor y tener una mejor salud. En esa oración incluyo "vuelve a ser" porque he discutido previamente en un video cómo exponerse a la naturaleza nos beneficia. Si no has...
¿Alguna vez has analizado tu comida? Pero no desde la perspectiva calórica como hace la mayoría sino más bien ¿desde un punto de vista psicológico? La doctora Rosario Linares explica en su artículo cómo y porqué algunos alimentos influyen en nuestro estado de ánimo y...
Una crisis de pánico o de ansiedad no es algo que debe tomarse a la ligera, no es un invento de quien la sufre y mucho menos una exageración. Se trata de una sensación de terror intenso y de muerte inminente, que puede detonar en cualquier momento y en cualquier...
Para que veas La depresión tiene impactos sobre cómo percibimos el mundo y de las cosas que recordamos --es decir, tiene un impacto sobre nuestra memoria. En este video se brinda información sobre cómo la depresión afecta la memoria. https://youtu.be/7KuKwmz7F64 Ver...
A lo largo de la historia se ha caracterizado a la mujer como más emocional y dependiente. No obstante, los papeles se han invertido según un reciente estudio cuando se trata sobre ansiedad de separación. El estudio auscultó la relación entre dependencia emocional,...
EL ESTUDIO encontró que el déficit de atención e hiperactividad (15.7%) y la depresión mayor (13.4%) son los trastornos de salud mental más prevalentes en los adolescentes. También se encontró que la prevalencia en trastornos de conducta es más alta en los varones,...