por José David Psicología | Oct 29, 2018 | Estrés |
“Don’t worry, be happy“, así dice la canción, pero, ¿es tan fácil? La ansiedad tiene un papel importante, puede ser un “sistema de alerta temprana” beneficioso en una variedad de experiencias, pero millones de personas sufren de...
por José David Psicología | Jul 9, 2018 | Estrés, Felicidad y bienestar |
Estar en contacto con la naturaleza vuelve a ser un factor crucial para reducir el estrés, dormir mejor y tener una mejor salud. En esa oración incluyo “vuelve a ser” porque he discutido previamente en un video cómo exponerse a la naturaleza nos beneficia....
por José David Psicología | May 25, 2018 | Estrés, Felicidad y bienestar |
Una crisis de pánico o de ansiedad no es algo que debe tomarse a la ligera, no es un invento de quien la sufre y mucho menos una exageración. Se trata de una sensación de terror intenso y de muerte inminente, que puede detonar en cualquier momento y en cualquier...
por José David Psicología | Abr 18, 2018 | Estrés, Relaciones de pareja |
Las relaciones humanas son complicadas de por sí, en especial si estamos hablando de una relación amorosa… Una en la cual ya no te sientes feliz, enamorado, y en la que te has admitido internamente que: “Me gusta alguien que no es mi pareja.” Aunque a...
por José David Psicología | Mar 29, 2018 | Estrés, Relaciones de pareja |
A lo largo de la historia se ha caracterizado a la mujer como más emocional y dependiente. No obstante, los papeles se han invertido según un reciente estudio cuando se trata sobre ansiedad de separación. El estudio auscultó la relación entre dependencia emocional,...
por José David Psicología | Feb 26, 2017 | Estrés |
El amor agape y el amor eros ayudan con el estrés. Con frecuencia las parejas se preguntan entre sí, ¿cuánto tú me amas? Hmmm… difícil de contestar por la carencia que tenemos de un “amorómetro,” lo que nos incapacita de medir el amor. Aún si dijéramos una cantidad,...
